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A mágica do gengibre pra sua vida
São tantos que o GENGIBRE deveria até virar expressão! Por exemplo: “Olha que pessoa com presença, é um GENGIBRE.” Ou “Nossa, minha vida está tão sem GENGIBRE”… e por aí vai.
Mas, de verdade, quer perder aqueles quilinhos a mais e não sabe como? Coloque um pouco mais de GENGIBRE em sua vida; além de ser um super termogênico, ou seja, aumenta nossa temperatura corpórea ele faz com que o metabolismo acelere, e bem. Assim, de forma natural, acabamos por eliminar umas gordurinhas a mais.
O gengibre como benefício medicinal
O gengibre é uma planta asiática, natural da Ilha de Java, da Índia e da China e se propagou pelas regiões tropicais do mundo todo. Na Europa, é conhecido desde os tempos mais antigos, já que foi levado por meio das Cruzadas. No Japão, o gengibre é usado em massagens para evitar dores de coluna e nas articulações. Já na China, a raiz é chamada de “Gan Jiang”. Sua principal propriedade é a de aquecer o estômago e o braço, a fim de espantar o frio. Também esquenta os pulmões, fazendo com que as secreções sejam expelidas.
Além de tudo isso, ele tem ação bactericida, desintoxicante e afrodisíaca: o seu óleo pode ser usado para massagear o abdômen, fazendo com que o corpo fique quente e excite os órgãos sexuais. Menos de um século depois do seu descobrimento, o gengibre chegou ao Brasil e, desde então, é utilizado como método medicinal no país. Pode ser usado no tratamento contra resfriados, gripes, tosses, ressacas, artrites, dores na coluna e de cabeça, entre vários outros problemas.
Podendo estar presente nas refeições, sucos e chás, o gengibre é um ótimo aliado para quem quer perder peso. Além disso, a raiz traz diversos benefícios para a saúde e, entre eles, serão listados cinco a seguir.
5 benefícios do gengibre para beleza
A versatilidade do gengibre a torna uma das joias da natureza. Além de servir como tempero na culinária, a raiz é utilizada como método de prevenção e tratamento de algumas doenças, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Sua efetividade é comprovada tanto entre médicos, quanto entre cientistas.
Mas, seu poder não para por aqui. O gengibre é um forte aliado de homens e mulheres na busca por cuidados com a pele e cabelo. Nesta lista, você encontra cinco benefícios da raiz para a beleza e como aproveitar de seus benefícios em sua própria casa.
1 – Gengibre ajuda no emagrecimento
Para quem está procurando perder alguns quilinhos, o gengibre pode ser uma mão na roda. Cientistas comprovaram eficácia da utilização da raiz na perda de medidas. O gengibre é um alimento termogênico, ou seja, ele aumenta a temporada do corpo acelerando o metabolismo, ajudando, assim, na queima de calorias mesmo com a pessoa parada.
Uma das formas de utilizar o gengibre para perca de peso é colocando algumas rodelas da raiz crua ou algumas colheres da versão em pó, em uma garrafa de água e consumir durante o dia. Outra opção é acrescentar o gengibre ao suco detox.
Uso do gengibre na gravidez
Raiz de sabor picante originária da Ásia e África, o gengibre se tornou o queridinho da geração fit por sua ação termogênica. Para os adeptos da medicina natural, são as propriedades curativas que falam mais alto por se tratar de um antibiótico e anti-inflamatório natural. Mas, quando o assunto é gravidez, o uso desse alimento acompanha uma série de recomendações e mitos.
Durante muito tempo se ouviu dizer que o gengibre é abortivo. Esse mito foi quebrado pela Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) que recomenda o seu uso no tratamento de enjoo e vômitos durante o período da gestação. A quantidade recomendada é de até 3g, o equivalente a uma colherinha de café. Obedecendo esse limite diário, o consumo é seguro.
Para combater o enjoo matinal, a quantidade recomendada é de uma colherinha para um litro de água fervente. O ideal é consumir a água já fria, depois de coada a solução. Doses elevadas podem causar azia ou irritação nas mucosas da boca. Gestantes com risco de sangramento devem evitar o consumo.