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Quantidade ideal para o consumo diário

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Cultivada no litoral de nosso país, a planta originária da Ilha de Java, Índia e China apresenta diversas qualidades, com poder medicinal é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades são utilizadas em tratamentos de saúde, na gastronomia e beleza. Aqui estão para você os cinco principais benefícios do Gengibre.

Seu primeiro benefício está ligado à sua ação antioxidante e anti-inflamatória, que atua em todo o corpo, especialmente no Sistema Digestivo, aquecendo baço, estômago e membros frios, age contra a diarreia e dor abdominal, também contra perda de apetite e náuseas, além de acelerar o metabolismo auxiliando na perda de peso.

Cerca de 90% das grávidas sofrem com os enjoos matinais no início da gestação, o consumo do Gengibre é indicado até o terceiro trimestre de gravidez amenizando respectivos sintomas. Porém, nesse caso, antes de iniciar o consumo é sempre importante consultar o médico para certificar que não há riscos para o bebê. Para gestantes o ideal é 1g por dia (do tamanho de uma noz).

5 poderes gerais do gengibre

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Esta raiz é conhecida por suas propriedades curativas sendo utilizada tradicionalmente através de chás, sucos ou mesmo em saladas originais e exóticas; Apesar do gosto forte e ao mesmo tempo saboroso, o gengibre traz através de seu consumo uma ótima opção para quem e quer zelar pela saúde através de diversos benefícios tais como:

Auxiliar na perda de peso: Acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal.

Úlceras: O gengibre ajuda a proteger o estômago contra a má digestão, gases, gastrites e úlceras; Esta raiz é bastante utilizada no combate à bactéria H. pylori, principal causadora de gastrite e úlceras estomacais. Além disso, o gengibre também previne o aparecimento do câncer de estômago.