Cultivada no litoral de nosso país, a planta originária da Ilha de Java, Índia e China apresenta diversas qualidades, com poder medicinal é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades são utilizadas em tratamentos de saúde, na gastronomia e beleza. Aqui estão para você os cinco principais benefícios do Gengibre.

Seu primeiro benefício está ligado à sua ação antioxidante e anti-inflamatória, que atua em todo o corpo, especialmente no Sistema Digestivo, aquecendo baço, estômago e membros frios, age contra a diarreia e dor abdominal, também contra perda de apetite e náuseas, além de acelerar o metabolismo auxiliando na perda de peso.

Cerca de 90% das grávidas sofrem com os enjoos matinais no início da gestação, o consumo do Gengibre é indicado até o terceiro trimestre de gravidez amenizando respectivos sintomas. Porém, nesse caso, antes de iniciar o consumo é sempre importante consultar o médico para certificar que não há riscos para o bebê. Para gestantes o ideal é 1g por dia (do tamanho de uma noz).