Site Oficial sobre benefícios do Gengibre
Posts Tagged: benefícios do gengibre
Como gengibre pode equilibrar sua saúde?
Você já deve saber o que é o gengibre, não é mesmo? Ele é uma planta, mais especificamente uma erva. Mas você sabia que além de ser usado na culinária, ele também pode ter vários benefícios para sua saúde?
Hoje vamos te mostrar 5 benefícios do gengibre para o seu dia a dia. Não perca tempo e continue a leitura do artigo!
1- Ajuda com problemas estomacais
O gengibre contém uma substância chamada Gingerol, ela tem vários benefícios e ajuda o seu corpo de várias formas. Algumas delas são:
combate aos enjoos;
combate aos gases;
ajuda com indigestão e náuseas.
Além disso, a planta ajudar a proteger o seu fígado, sendo assim um bom aliado da digestão de alimentos com alto teor de gordura.
Mais vantagens do gengibre pra sua saúde
O gengibre é uma planta medicinal que possui sabor apimentado e pode ser usado para fazer chá e temperar alimentos. O seu nome científico é Zingiber officinale. Esta raiz também pode ser utilizada no tratamento de problemas circulatórios, resfriados e inflamações. Ele pode ser comprado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados e feiras livres, na sua forma natural, em pó ou em cápsulas.
Segundo a nutricionista Larisse Marthielly, o gengibre também é rico em nutrientes essenciais para o corpo, como o potássio, a vitamina B6, o cobre e o magnésio.
Propriedades:
O gengibre auxilia na perda de peso, combate azia e gases intestinais, atua como antioxidante e anti-inflamatório, melhora náuseas e vômitos, protege o estômago contra úlceras e previne o câncer cólon-retal. Além disso, ele tem ação anticoagulante, vasodilatadora, analgésica e antipirética.